ブラッシング
ブラッシング ～上手な歯の磨き方～
歯を磨かない人はほとんどいないにもかかわらず、むし歯や歯周病はなくなっていません。なぜなら、"磨いているのに実は磨けていない"んです。ここでは、上手な歯の磨き方をお教えしましょう。
上手な歯の磨き方
① １本ずつの立て磨き
ほぼ円柱形をしている１本の歯、これを６面体と考えて表側の正面と左右、裏側の正面と左右の６つの方向から１本ずつ丁寧に磨いていく方法です。
歯並びの悪い人に特にお勧めです。
② バス法
やわらかい毛先の歯ブラシを使用し､プラークのつきやすい歯と歯ぐきの境目､ポケット内の清掃を重点的に行います。歯ブラシを図のように４５度の角度で当てて毛先をポケットの中に入らせ、細かく細かく振動を与えるように磨きます。辺縁歯グキのマッサージを行うもので、歯周病の治療や予防に効果的なブラッシング方法です。
③ スクラッビング法
歯と歯ぐきの境目の磨き方に効果的なブラッシング方法です。
歯ブラシの毛先を歯の面に垂直に当てて､６～９ミリ幅で小刻みに動かします。大きく動かしすぎて横磨きにならないように注意します。毛先を強めに押し当てて、小刻みな振動を与えると、毛先が歯と歯の隙間まで十分に行き届きます。
歯と歯の間の歯肉は歯肉炎にもっともかかりやすい部分なので、このブラッシング法を使いこなせるようになれば、歯周病の予防と治療に効果的です。
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