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ブラッシング

ブラッシング ~上手な歯の磨き方~

歯を磨かない人はほとんどいないにもかかわらず、むし歯や歯周病はなくなっていません。なぜなら、”磨いているのに実は磨けていない”んです。ここでは、上手な歯の磨き方をお教えしましょう。

 

上手な歯の磨き方

① 1本ずつの立て磨き

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ほぼ円柱形をしている1本の歯、これを6面体と考えて表側の正面と左右、裏側の正面と左右の6つの方向から1本ずつ丁寧に磨いていく方法です。
歯並びの悪い人に特にお勧めです。

 

② バス法

image-brashi02やわらかい毛先の歯ブラシを使用し、プラークのつきやすい歯と歯ぐきの境目、ポケット内の清掃を重点的に行います。

歯ブラシを図のように45度の角度で当てて毛先をポケットの中に入らせ、細かく細かく振動を与えるように磨きます。辺縁歯グキのマッサージを行うもので、歯周病の治療や予防に効果的なブラッシング方法です。

 

③ スクラッビング法

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歯と歯ぐきの境目の磨き方に効果的なブラッシング方法です。

歯ブラシの毛先を歯の面に垂直に当てて、6~9ミリ幅で小刻みに動かします。大きく動かしすぎて横磨きにならないように注意します。毛先を強めに押し当てて、小刻みな振動を与えると、毛先が歯と歯の隙間まで十分に行き届きます。

歯と歯の間の歯肉は歯肉炎にもっともかかりやすい部分なので、このブラッシング法を使いこなせるようになれば、歯周病の予防と治療に効果的です。

 

オススメの歯ブラシ ~歯ブラシ一つでだいぶ変わりますよ~

当クリニックでは、株式会社ビーブランド・メディコーデンタル社の『Dr.Beeシリーズ』をオススメしています。
受付にサンプルを置いていますので、ご購入はお気軽にお申し出下さい。

 

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[12歳~成人の方向きの歯ブラシです]
硬さ : ふつう  COLOR : 4色
Bee QUEEN 95

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健常歯のトラブル予防をしっかりサポートします。
毛の長さが9.5mmのNEWスリム毛です。毛材の先端は極細で、しかも高さの均一な植毛が裂溝部や歯頸部などの歯垢を除去。

 

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タンクリ-ニング(舌クリーニング) ~舌苔の除去・ブレスケア~

舌苔と書いて「ぜったい」と読みます。
舌苔とは、舌につく苔(こけ)です。
もちろん実際に苔(こけ)が映えるわけではなく、苔というのは比喩です。

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舌苔とは、舌の上皮細胞に食べかすや細菌が 結合して白く見えるものです。
舌苔は普通に生活している、健康な人にもあります。通常は問題ありません。

しかし、あまりに舌苔が多すぎて舌が真っ白に見えるなど、審美的に問題がでることもあります。
また舌苔には細菌がお多いため、増えすぎると 口臭の原因 になることもあります。
このような場合には舌苔を除去した方がいいでしょう。

口臭が気になる!舌が白い!と言う方には、舌クリーニングをおすすめします。

舌苔を除去する一般的な方法は、市販の舌ブラシや舌クリーナーを使う方法です。

また、マウスウオッシュを併用することで 効果的にブレスケアをすることができます。
ブラシなどの器具で舌苔を除去するきに、やりすぎて舌の表面を傷つけてしまうことがあります。

歯ブラシで あまりにも強く舌をゴシゴシこすると 舌を傷つけてしまいますので 注意してください。

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